Étiquette : légumes
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Notre cerveau déteste la monotonie et adore la variété… et on peut perdre du poids en exploitant ce mécanisme.
Avez-vous déjà remarqué? Plus on mange un même aliment, plus il devient monotone. Par exemple, prenez votre aliment préféré. N’importe lequel. Ensuite, essayer de manger SEULEMENT CET ALIMENT, matin, midi, soir, pendant 2 jours. Après 2 jours, vous serez probablement dégoûté. En passant, n’essayez pas réellement ça à la maison! C’est un exemple pour illustrer…