Ce que mes abonnées en pensent

“J’aime beaucoup les messages que tu livres. Ça élève la conscience et l’esprit.”

Johanne

“Grâce à toi, j’ai passé une fin de semaine plus calme et efficace que d’habitude. Tout se faisait plus efficacement et plus agréablement!”

Josée

Et si cette fois, tu ne le faisais pas seul(e)?

Perdre du poids, mieux manger et transformer ton corps peut sembler compliqué et décourageant. Être seul face aux doutes, aux erreurs et aux essais infructueux, c’est frustrant.

Mais imagine avoir un allié à tes côtés :

Quelqu’un qui t’écoute vraiment, comprend ta réalité et te propose des solutions simples, adaptées à ta vie et à tes besoins.

C’est là que travailler ensemble peut vraiment t’aider à avancer et obtenir des résultats concrets.

Lors des sessions de coaching privé, je t’aiderai à :

  • Clarifier tes objectifs et identifier ce qui te bloque.
  • Te libérer des doutes et de la confusion, pour avancer avec clarté.
  • Éviter les erreurs courantes et gagner du temps.
  • Créer une stratégie sur mesure, adaptée à ta vie quotidienne et à tes préférences.
  • Gagner en confiance, en voyant des progrès concrets à chaque étape.

J’offre une première consultation gratuite, mais les places pour ces consultations gratuites sont limitées.

Si tu es prêt(e) à avancer et à transformer ton corps avec une méthode qui fonctionne vraiment, cette consultation est l’occasion idéale de faire le premier pas.

👉 Remplis le formulaire pour voir si une consultation gratuite est possible.

Comment ça fonctionne ?

1️⃣ Remplis le formulaire rapide pour partager tes besoins et tes objectifs.
2️⃣ Je prendrai le temps d’analyser ta situation et je te confirmerai si une consultation gratuite est disponible.

Tu n’as rien à perdre : c’est gratuit, sans aucun engagement. Mais ça pourrait être un premier pas positif vers une vraie transformation.


À propos de moi

Qui est Jean-Denis Déraspe

Un passionné des petits gestes qui transforment nos corps.

Jean-Denis Déraspe

Salut, je suis Jean-Denis.

Coach privé certifié, je suis passionné par la santé, la forme physique et l’art de transformer son corps de manière simple, efficace et durable.

Après avoir perdu 50 livres sans compter les calories, ni suivre de régimes restrictifs, ni me tuer à l’entraînement, j’ai compris une chose essentielle : ce sont les petites actions, alignées sur la science, qui créent les plus grands résultats.

Aujourd’hui, j’aide les professionnels occupés à atteindre la forme qu’ils désirent en trouvant des solutions adaptées à leur rythme et à leur réalité. Je sais combien il peut être difficile de jongler entre une vie bien remplie et le désir de se sentir mieux dans son corps.

Mon objectif est de te simplifier la tâche et de te guider vers des résultats concrets, sans frustration ni excès.

Je t’aide à :

  • Transformer ton corps pour te sentir bien dans ta peau et gagner en confiance.
  • Perdre du poids sans frustration, de façon saine et durable.
  • Adopter des habitudes simples et durables, à ton rythme.

Mon approche : Des méthodes validées par la science, simples et efficaces, qui s’intègrent facilement dans ton quotidien.

Prêt(e) à transformer ton corps et gagner en confiance ?

Écris-moi pour qu’on discute de tes aspirations. Ensemble, on trouvera des solutions sur-mesure qui t’aideront à avancer, sans pression ni excès.

Écris-moi : jeandenisd@gmail.com

N’hésite pas. Toutes questions sont bienvenues!

Mon background

Le jour où j’ai fui la justice...
  • Coach privé certifié : nutrition, forme physique, saines habitudes de vie, bien-être.
  • Membre de l’Association des communicateurs scientifiques du Québec (ACS).
  • Maîtrise en communication : où j’ai étudié le rôle de la communication dans l’amélioration des habitudes de vie.
  • Diplôme d’études supérieures en management : où je me suis spécialisé en facilitation du changement et en gestion du stress dans le changement.
  • Diplôme d’études supérieures en relations publiques.
  • Avocat dans une ancienne vie (personne n’est parfait!).
  • École du Barreau.
  • Baccalauréat en droit.

Choses que j’aime

Qu’est-ce qui se cache là-dessous?
  • Taylor Swift et Maria Sharapova
  • Les chiens (j’adore les chiens!!).
  • Les discussions profondes à deux ou trois personnes.
  • Les artistes, les rêveurs, les idéalistes et les visionnaires.
  • Les gens empathiques.
  • Lire un peu de tout, allant des études médicales aux bandes dessinées.
  • Wonder Woman, Frozen 2, Supergirl (la version cheesy et empathique de Melissa Benoist), Curb Your Enthusiasm.
  • L’art.
  • La science.
  • Le jazz.
  • Le café, que je torréfie moi-même.
  • Le piano, que j’apprends maladroitement.
  • Le Stand Up Paddle et l’entraînement.
  • Faire des listes.

Mes articles