Étiquette : Manger en pleine conscience
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Mangez en pleine conscience et relaxez une bouchée à la fois
À quelle heure mangerez-vous aujourd’hui? Je pose la question parce que, tôt ou tard, j’imagine que vous prendrez le temps de manger. Non? Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est d’utiliser cette collation ou ce repas pour méditer. Oui, méditer en mangeant. C’est possible. Et, honnêtement, c’est assez fascinant! 🙂 Alors, plutôt que de manger…